血管就怕你“猛回头”

临床统计发现，近半数中风都与颈动脉狭窄有关。45岁以上中风患者中，颈动脉硬化斑块检出率达76%。猛回头、猛然转身这样的动作，容易导致斑块脱落，堵塞血管，诱发脑梗，还可能伤到颈椎。转身、回头时都应慢一些，避免幅度过大，最好是整个身子都转过来。

什么样的口腔溃疡要赶紧看医生？

溃疡面积大：最大直径超过0.5厘米;溃疡时间长：超过3周还不愈合;形状：凹凸不平、邊界不清洗;溃疡伴随其他症状：比如发热、皮疹、腹泻等;溃疡伴随其他部位疼：除溃疡部位疼，还伴有其他部位，如舌头、牙齿等部位疼痛。有些严重的口腔黏膜疾病发病时和口腔溃疡类似，如口腔扁平苔藓（癌前病变）、盘状红斑狼疮、多形红斑等，而这些疾病是不可自愈的。还有一些口腔溃疡是系统疾病的表现，如艾滋病。