一些人可能會有这样的疑问:为了减肥平时很少吃肉,生活中以素食为主,但体重却一直也没有减轻甚至增加,为什么只吃素食还是会发胖呢?
其实,吃素不当同样会令人发胖,甚至肥胖。纯素菜较荤菜口味差些,在烹饪过程中,一般多用油多放调味料,以增加素菜的香味OSwTWGwKUyjmVvieGIRdoA==和口感。这样一来,人在不知不觉中反而会摄入更多的隐形脂肪。肉食不是百病的根源,素食不能防百病,关键是看你怎么吃,吃多少。